Einer der aktuellen Fitness-Trends. In dieser Trainingsform werden immer mehrere Muskeln oder Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, entspricht also den natürlichen Bewegungsabläufen im realen Leben. Funktionales Training entwickelt im Körper eine spezifische Kraft und Balance, unterstützt die sichere Koordination und Flexibilität und beugt so Muskelverletzungen vor. Das Training ist abwechslungsreich, da das Trainingsequipment sehr breit gefächert ist. Langeweile kommt da nicht auf!

Kurse:

  • Montag: 8:30 Uhr – 9:15 Uhr

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