Effektiv auspowern und Spaß haben

Das TRX-Training ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit einem Gurtsystem. Dabei dient das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand. Durch die Instabilität kommt es zu einem höheren Trainingsreiz und es werden nicht nur die großen, sondern auch die kleineren Muskeln trainiert.

• Dienstag: 8:30 Uhr – 9:15 Uhr
• Samstag: 10:00 Uhr – 10:45 Uhr