Fitness, Freihantelbereich & Personal Training
Fitness
Fitness wird in der heutigen Zeit der Bürotätigkeiten immer wichtiger. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich wohler in seiner Haut und ist leistungsfähiger. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für deine Gesundheit tun willst: Mit unserem umfassenden Angebot an Geräten und Kursen unterstützen wir dich bei jedem deiner Ziele.
Hast du noch Fragen? Unser kompetentes Studiopersonal steht dir gerne zur Verfügung!
TRX – Training
TRX – Training
TRX begleitet Sportler auch auf dem Weg zu ihren Zielen.
Für welches Ziel trainiert wird: ob neue Bestzeiten, eine gesündere Lebensweise oder körperliche Fitness – TRX hilft dir, deine Ziele zu erreichen.
Mit seiner Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.
Cardio-Training
Cardio-Training
Mit Cardio-Training steigerst du das Leistungsvermögen deines Körpers und deine Ausdauer. Egal welches Ziel du erreichen willst: Abnehmen, Definieren oder Herz-Kreislauf-Training – das Cardio-Training gehört in jedes Workout! Bei uns findest du dafür Laufbänder, Stepper, Crosstrainer und Fahrräder.
Freihantelbereich
Unser Freihantelbereich bietet dir unzählige und effektive Möglichkeiten für den Muskelaufbau und zur Formung des gesamten Körpers. Das freie Training mit Hanteln ist besonders nützlich, wenn du gezielten Muskelaufbau anstrebst. Dabei werden aufgrund der komplexen Bewegungsabläufe und der Tatsache, dass du die Hantel ausbalancieren musst, mehr Muskelgruppen beansprucht als bei normalen Bewegungsabläufen.
Hast du noch Fragen? Unser kompetentes Studiopersonal steht dir gerne zur Verfügung!
Personal Training
Personal Training
Um deinen Erfolg zu sichern, bieten wir dir auch ein individuelles 1 zu 1 Training an.
Grundlagen des freien Trainings und die wichtigsten Übungen werden dir hier erklärt.
Für mehr Infos zum Personal Training wende dich bitte ans Team.
Individueller Trainingsplan
Individueller Trainingsplan
Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan der auf deinen Körper, dein Wohlbefinden und deine Ziele ausgerichtet ist. Ob Muskelaufbau, Abnehmen oder Fitnesssteigerung. Sprich uns einfach an.
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